EQとは
EQ（Emotional Intelligence：感情知能）とは、自分や他人の感情を識別し、理解し、適切にコントロールする力のことです。学習場面ではモチベーションの維持や対人関係での協働、セルフマネジメントに直結します。
感情をただ抑えるのではなく、名前を付けて整理し、目的に沿って活用する力を育てます。
当塾では「書くこと（ジャーナリング）」と「対話（面談・読書会・ゲーム）」をセットにして、感情を扱う訓練を行います。
EQ（感情知能）を育てるプログラム
感情の識別・理解・コントロールを通して、学習・対人関係・自己選択力を高める個別プログラムです。
形式：個別・少人数 / 読書会・ゲーム含む
なぜEQが大事か
- 学習の継続：感情の波に振り回されず、学習を続けられる力を育てます。
- 対人スキル：感情を読み取る力が高まると、友人関係や教師との対話がスムーズになります。
- 自己選択力：自分の価値観に沿った行動を選べるようになります。
研究や教育現場でも、EQを育てることが生徒の総合的な成長に寄与すると報告されています。
プログラム全体像
下記の4ステップを土台に、面談やグループ活動で感情の扱い方を学んでいきます。
①
感情を書き出し、把握する
今の気持ちを言語化し、何を感じているのかを明確にします。
②
望む状態を書き出す
「本当はどうなりたいか」を整理し、目指す方向を定めます。
③
最適な感情を考える
目標に近づくために必要な感情の状態を考えます。
④
面談で調整・行動へ
対話を通じて感情を整え、次の行動に落とし込みます。
継続的な取り組み
第1層：面談・対話
一人ひとりの状態を丁寧に言語化し、感情や思考を整理する伴走の時間です。
第2層：ジャーナリング
感情を書き出すことで、自分を客観視し、感情を扱う習慣を身につけます。
ジャーナリングとは
第3層：読書会・ボードゲーム
他者との関わりを通して、思考と感情の使い方を実践的に学びます。